Twoje pytanie:
Twoje imię:
Adres e-mail:
Telefon kontaktowy:
   
24-04-2017
19-04-2017
05-11-2016
06-09-2016
28-08-2016
27-07-2016
13-07-2016
12-07-2016
04-07-2016
15-06-2016
01-06-2016
30-05-2016
24-05-2016
18-05-2016
10-05-2016
19-04-2016
25-03-2016
10-02-2016
04-02-2016
27-01-2016
20-01-2016
13-01-2016
05-01-2016
W dzisiejszych czasach nowe technologie odgrywają bardzo dużą rolę w życiu każdego człowieka. Coraz więcej ludzi pracuje na co dzień przy komputerach oraz ma styczność z tabletami oraz różnego rodzaju smartfonami. Codzienne korzystanie z wymienionych przedmiotów może prowadzić do kilku schorzeń natury biomechanicznej, takich jak zapalenie nadgarstków. Zapewnienie ergonomicznego miejsca pracy to jedno, aczkolwiek odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc w jeszcze lepszym funkcjonowaniu wspomnianych części ciała.
05-01-2016
Komunikacja trenera z klientem odbywa się zazwyczaj przynajmniej na kilku płaszczyznach ? werbalnej, wizualnej oraz ruchowej. Odpowiednia współpraca wszystkich tych płaszczyzn daje nam pewność, że nasze wskazówki są wyrażane w dobry sposób, dzięki czemu zostaną odpowiednio zinterpretowane. Mimo to, najczęściej do porozumiewania się używamy mowy, za pomocą której przekazujemy klientowi informacje na temat jego działań oraz odpowiedniej techniki. Chyba każdy z nas zdaje sobie sprawę, że słowa mają ogromną moc. Mogą bardzo zmotywować człowieka, lecz również można za ich pomocą wyrządzić komuś ogromną krzywdę. Każdy trener powinien mieć świadomość, jak wielka potęga drzemie w wypowiedzianych przez niego słowach.
05-01-2016
Każdy trener personalny powinien posiadać odpowiednią wiedzę nie tylko na tematy bezpośrednio związane treningiem, ale również chorobami, jakie mogą dotknąć jego klientów. Jedną z takich chorób jest cukrzyca, która jest już zaliczana do chorób cywilizacyjnych. Może czasem zdarzyć się sytuacja, w której nasz nowy klient będzie chorował na cukrzycę. Jeżeli chcemy zapewnić mu bezpieczny oraz efektywny trening, to powinniśmy posiadać trochę wiedzy na temat wspomnianej choroby.
05-01-2016
Jako trenerzy personalni powinniśmy mieć w swoim posiadaniu kilka podstawowych sprzętów, które pomogą nam w naszej pracy. Nie ważne czy dopiero zaczynamy naszą trenerską przygodę, czy też jesteśmy już weteranami ? odpowiedni sprzęt jest podstawą i wpływa również na to, jak inni będą nas postrzegać.
05-01-2016
Podjęcie decyzji o radykalnej zmianie stylu życia jest niewątpliwie trudną sprawą. Zwłaszcza jeżeli chcemy postawić na jedną kartę wszystkie nasze dotychczasowe nawyki i zamienić je na ich dużo zdrowsze odpowiedniki. Najczęstszymi przyczynami, dla których decydujemy się podjąć takie kroki, jest otyłość lub też inne kwestie zdrowotne. Zazwyczaj podejmujemy wtedy decyzję o wyruszeniu na siłownię.
05-01-2016
Ile osób mówiło już, że wybiera się na siłownię i zmienia tryb swojego życia ? od jutra. Niestety w większości przypadków wspomniane ?jutro? nigdy nie nadchodzi. Podświadomie szukamy sobie wymówek, które mają usprawiedliwić nasze lenistwo, lecz zazwyczaj są one wyssane z palca. Okłamujemy samych siebie i próbujemy sobie wmówić, że to kłamstwo jest prawdą. To nie jest dobra praktyka, a na pewno nie pomoże w zadbaniu o zdrowie,
05-01-2016
Kiedy słyszycie Ewa Chodakowska, to z czym wam się ona kojarzy? Większość osób pewnie powie, że jest ona gwiazdą i celebrytką, zdobyła sławę dzięki swoim treningom, w których pewnie brały udział same gwiazdy. Pewnie po części macie rację, lecz warto pamiętać, że nie dostała nic za darmo, a wszystko osiągnęła ciężką pracą. Chcecie również być tak rozpoznawalni, chociażby w swojej lokalnej społeczności? To nic trudnego, wystarczy tylko zastosować się do kilku zasad
05-01-2016
Wad i zalet w byciu niezależnym trenerem personalnym jest całe mnóstwo. Z jednej strony, sami jesteśmy sobie szefem, albo jak to mówią sterem i okrętem. Sami przygotujemy nasze plany treningowe oraz zbieramy wszystkie możliwe pochwały, gdyż sukcesu nie musimy z nikim dzielić. Jednakże, jest również druga strona medalu, z której najgorszym czynnikiem jest fakt, iż jesteśmy również sami za wszystko odpowiedzialni ? reklama, marketing, papierkowa robota oraz płatności.
05-01-2016
Odpowiednia dieta jest podstawą dobrego treningu i chyba każdy zdaje sobie z tego sprawę. Najlepszym menu, które zapewni nam odpowiednią pracę naszego organizmu, będą produkty pełno zbożowe, nabiał (chudy), owoce oraz warzywa. Nie należy zapominać o innym bardzo ważnym czynniku, jakim jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Najlepsze efekty zostaną osiągnięte w momencie, gdy dieta będzie spersonalizowana oraz skomponowana według indywidualnych potrzeb ćwiczącego. Styl życia bywa bardzo zróżnicowany u ludzi, więc sposób żywienia również powinien uwzględniać nasze codziennie funkcjonowanie.
05-01-2016
Spacerowanie zazwyczaj nie jest najbardziej pożądanym ćwiczeniem w planach treningowych, lecz wszyscy zawodowi trenerzy powinni o nim mówić. Głównie za sprawą tego, że nawet codzienny trening na siłowni, może czasem być niewystarczający do uniknięcia siedzącego trybu życia.
05-01-2016
Czy zastanawialiście się kiedyś, co powinno charakteryzować dobrego trenera personalnego? Z pewnością jest to zawód, w którym trzeba się nieustannie doskonalić, być na czasie. Jeżeli chcemy sprawić, aby nasi klienci byli z nas zadowoleni, a w konsekwencji polecili nas swoim bliskim, to musimy posiadać kilka charakterystycznych cech. Są to kwestie, które z pewnością pomogą nam w odniesieniu sukcesu związanego z naszą karierą zawodową.
05-01-2016
Wejście na siłownię wiąże się zazwyczaj z dużymi zmianami w życiu człowieka. Powodów jest bardzo wiele, jedni chcą wyrzeźbić piękną sylwetkę, inni zrzucić zbędne kilogramy, a jeszcze inni po prostu poprawić swoją kondycję. Często jednak nowicjusze rozpoczynają treningi z podstawowymi błędami, które mogą być bardzo nieprzyjemne w swoich skutkach
Sklep trenera personalnego
RobertPiotrkowicz
Jestesmy tutaj aby Ci pomóc zadzwon do nas aby uzyskac wszystkie
potrzebne ci informacje
Telefon
+48 530 333 350